Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Валентина Кляйн
Валентина Кляйн в своей книге «Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1» погружает читателя в мир борьбы с пищевой зависимостью, делясь личным опытом и эффективными методами преодоления эмоционального голода. Автор, являясь психологом, в своем произведении раскрывает глубокие аспекты, связанные с психологией питания и зависимостями, которые актуальны для многих людей, стремящихся к здоровому образу жизни.
Книга начинается с искреннего рассказа о трудностях, с которыми сталкивается автор в повседневной жизни — от тайных перекусов до постоянного внутреннего конфликта между желанием похудеть и неудержимой тягой к еде. Кляйн описывает, как легко можно потерять контроль, несмотря на строгое соблюдение диетических ограничений. И этот непрекращающийся цикл срывов и чувства вины знаком многим, кто когда-либо пытался изменить свои привычки в питании.
Однако, «Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1» предлагает уникальный подход к решению этой проблемы. Кляйн делится 12 шагами, которые помогут не только в борьбе с зависимостями, но и в поиске внутреннего мира. Каждый шаг содержит практические советы и упражнения, которые могут быть применены в повседневной жизни, чтобы постепенно изменить отношение к еде и себе.
Эта книга станет отличным помощником для тех, кто ищет способ не просто похудеть, а наладить отношения с пищей и своими эмоциями. Вы сможете скачать книгу полностью и ознакомиться с оригинальным подходом автора, который сочетает научные знания и личные наблюдения. Чтение «Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1» откроет новые горизонты в понимании питания и зависимости, даст возможность взглянуть на свои привычки с иной стороны и внедрить изменения, которые останутся с вами навсегда.
Не упустите шанс скачать полную версию данной книги, чтобы начать свой путь к здоровью и гармонии. Откройте для себя секреты, которые помогут вам не только похудеть, но и научиться любить себя, принимая каждый шаг на пути к успеху. Читайте в разных форматах и находите вдохновение в историях и методах, которые действительно работают.
Скачать книгу во всех возможных форматах
(fb2, fb3, a4.pdf, a6.pdf, epub, ios.epub, mobi, rtf, txt)
можно здесь:
